Op 17 februari werden alle Etion-collega’s een volledige dag ondergedompeld in een aantal workshops rond gezondheid.
In de sessie rond veerkracht kwamen we meer te weten over de wisselwerking tussen stress en veerkracht. We kregen ook tools aangereikt om onze veerkracht op uitdagende momenten te optimaliseren.
In de workshop rond slaap bleek hoe belangrijk een goede nachtrust is voor onze algemene gezondheid, nu maar ook voor later. Nadien gingen we aan de slag met onze ademhaling. We leerden enkele technieken aan die ons kunnen helpen om stress onder controle te krijgen en om rust te vinden, zodat we ontspannen en verkwikkend kunnen slapen.
Ook onze smaakpappillen werden verwend met een lekkere gezonde lunch én een workshop smoothies maken!
VERSCHILFACTOR
Een verbindend teammoment waarin onze mentale en fysieke gezondheid alle aandacht kreeg.